What is the difference between a simple and a complex sugar? What food contains them?
Simple sugars are sugars with simple chemical compositions. These include glucose, galactose, fructose, lactose, maltose and sucrose....
Quelle est la différence entre un sucre simple et un sucre complexe? Dans quels aliments les retrouv
Les sucres simples sont des sucres de petite taille. Ils comprennent le glucose, le galactose, le fructose, le lactose, le maltose et le...
How much time should I rest between my exercises?
Rest intervals are defined by the duration of time between each act of physical effort. High-intensity burst activities quickly use up...
Quel doit être le temps de pause entre chacun de mes exercices?
Les intervalles de repos sont définis par la durée de temps entre chaque bloc d’effort physique. Les exercices de haute intensité...
Les allergies saisonnières et l'entraînement
Le printemps arrive...super!! Mais pour certains, cette période de l'année marque le début de symptômes très incommodants: [if...
Seasonal allergies and Training
Spring is coming!! This is great news for many but for some this time of year marks the start of some very bothersome symptoms: -...
L'importance de Respirer pendant l'entraînement
Nos muscles, pendant l'exercice physique, que ce soit cardio-vasculaire, ou en musculation, nécessitent plus d'oxygène pour fournir...
BBQ cooking safely
Use a meat thermometer: some meats may turn brown before reaching a proper cooking temperature. Trim visible fat from meat: it is often...
Cuisson au BBQ sans risque
Utiliser un thermomètre à viande : certaines viandes peuvent brunir avant d’avoir atteint une température de cuisson adéquate. Tableau...
S'entraîner par temps chaud
Enfin l’été est arrivé! Pour plusieurs, la saison de jogging a commencé depuis quelques semaines déjà . Pour les enfants, ce sera le...
